آموزش تهيه دلمه سيراب شيردان:

دلمه سيراب شيردان يكي از غذاهاي محلي استان لرستان است.

مواد لازم :

سيرابي     به تعداد نفرات يك برش
گوشت چرخ‌كرده     ۲۰۰ گرم
برنج     يك ليوان
لپه     ۴ قاشق
سبزي معطر مخصوص دلمه خرد شده    يك ليوان
روغن    به ميزان لازم
پياز سرخ شده    ۳ قاشق غذاخوري
فلفل و زردچوبه    به اندازه لازم
رب‌ گوجه    يك قاشق غذاخوري
پودر زيره    يك قاشق چايخوري سرخالي

سبزي معطر مخصوص دلمه ( ترخون، مرزه، نعناع، جعفري و پيازچه )

طرز تهيه :

دو قاشق از پياز سرخ شده را با كمي روغن در تابه بريزيد و گوشت را به آن اضافه كنيد و تفت دهيد.

ادويه‌ها را همراه سبزي خرد شده به گوشت بيفزاييد و آنها را هم خوب تفت دهيد.

برنج را بشوييد و خام به مواد دلمه اضافه كنيد.

مقدار لازم نمك بريزيد و همه مواد را با هم مخلوط كنيد و كنار بگذاريد.

سيرابي را به اندازه تقريبي ۱۵ در ۱۵سانت برش بزنيد.

از مواد دلمه روي برش سيرابي بريزيد و آن را محكم ببنديد يا بدوزيد.

طوري كه هنگام پختن، مواد از درون سيرابي بيرون نريزد.

در يك قابلمه مناسب يك قاشق پياز سرخ شده بريزيد.

مقداري ادويه به آن اضافه كنيد و رب‌گوجه را با آن تفت دهيد و پنج ليوان آب روي آن بريزيد.

دلمه‌هاي دوخته شده سيرابي را درون آن بگذاريد.

در ظرف را ببنديد و بعد از جوش آمدن حرارت را كم كنيد و بگذاريد ۳/۵ تا ۴ ساعت با حرارت ملايم بپزد.

وقتي آب آن به يك ليوان رسيد و به صورت سس غليظ در آمد و سيرابي پخته شد، دلمه‌ها را در ديس مناسبي بكشيد.

باقي مانده سس را روي دلمه‌ها بريزيد و اطراف آنها را با جعفري و چند برش ليموترش تزئين و سپس نوش‌جان كنيد.

در صورت تمايل چند پاچه گوسفند را در قابلمه بگذاريد و بپزيد و دلمه‌ها را داخل آن بگذاريد و همزمان با هم بپزيد در اين صورت طعم متفاوتي خواهيد داشت. اين دلمه بسيار مغذي است.

آشپزي تصويري آشپزي تهيه دلمه سيراب شيردان آشپزي خانگي آموزش آشپزي آموزش تصويري تهيه دلمه سيراب شيردان آموزش تصويري پخت دلمه سيراب شيردان آموزش پخت دلمه سيراب شيردان در منزل آموزش تهيه دلمه سيراب شيردان آموزش درست كردن دلمه سيراب شيردان آموزش كامل تهيه دلمه سيراب شيردان ارزش غذايي دلمه سيراب شيردان انواع دلمه سيراب شيردان ايران سايت ترفندهاي آشپزي تزيين دلمه سيراب شيردان تهيه دلمه سيراب شيردان خانگي دلمه سيراب شيردان دلمه سيراب شيردان جديد دلمه سيراب شيردان خواص ان دلمه سيراب شيردان و اموزش پخت دلمه سيراب شيردان چگونه تهيه ميشود؟ سايت آشپزي طرز تهيه دلمه سيراب شيردان طرز تهيه دلمه سيراب شيردان طرز تهيه دلمه سيراب شيردان خانگي طرز تهيه دلمه سيراب شيردان(جديد 92) عكسهاي دلمه سيراب شيردان غذاي خانگي دلمه سيراب شيردان غذاي مجلسي فرمولهاي اشپزي مواد لازم براي تهيه دلمه سيراب شيردان مواد لازم براي دلمه سيراب شيردان نحوه درست كردن دلمه سيراب شيردان

آموزش تهيه دسر ويژه شب يلدا(جديد۹۲):

مواد لازم:

بيسكوئيت ساقه طلايي     ۱ بسته
كره     ۱۰۰ گرم
ژله تمشك    ۱ بسته
بستني وانيلي     ۱ ليوان
ژله انار     ۱ بسته
انار دانه شده    به مقدار دلخواه

طرز تهيه دسر ويژه شب يلدا:

ابتدا ته قالب را يك كيسه پهن مي كنيم و بيسكوئيت را پودر مي كنيم و با  كره  مخلوط مي كنيم داخل قالب مي ريزيم و با پشت قاشق كمي فشار مي دهيم تا حالت چسبندگي پيدا كند ، داخل يخچال مي گذاريم به

مدت يك ساعت سپس پودر ژله تمشك را ابتدا با يك ليوان آب جوش و سپس با يك ليوان بستني خوب مخلوط مي كنيم .

كمي كه خنك شد داخل قالب روي بيسكوئيت ها مي ريزيم و دوباره داخل يخچال تا بسته شود و در آخر پودر ژله انار را با يك ليوان آب جوش و يك ليوان آب سرد مخلوط مي كنيم .

زمانيكه به غلظت سفيد تخم مرغ رسيد دانه هاي انار را به ژله اضافه كرده و داخل قالب مي ريزيم و به مدت ۴ ساعت داخل يخچال مي گذاريم. مي توانيم به راحتي اين دسر را برگردانيم بشقابي را روي قالب

مي گذاريم و قالب را برمي گردانيم سپس كيسه را به آرامي جدا مي كنيم و دوباره بشقابي مي گذاريم بر روي بيسكوئيت ها و به آرامي بر مي گردانيم.

آشپزي تصويري آشپزي تهيه دسر مخصوص شب يلدا آشپزي خانگي آموزش آشپزي آموزش تصويري تهيه دسر مخصوص شب يلدا آموزش تصويري ساخت دسر مخصوص شب يلدا آموزش ساخت دسر مخصوص شب يلدا در منزل آموزش تهيه دسر مخصوص شب يلدا آموزش تهيه دسر ويژه شب يلدا(جديد92) آموزش درست كردن دسر مخصوص شب يلدا آموزش كامل تهيه دسر مخصوص شب يلدا ارزش سروي دسر مخصوص شب يلدا انواع دسر مخصوص شب يلدا ايران سايت ترفندهاي آشپزي تزيين دسر مخصوص شب يلدا تهيه دسر مخصوص شب يلدا خانگي دسر مخصوص شب يلدا دسر مخصوص شب يلدا جديد دسر مخصوص شب يلدا خواص ان دسر مخصوص شب يلدا و اموزش ساخت دسر مخصوص شب يلدا چگونه تهيه ميشود؟ سايت آشپزي طرز تهيه دسر مخصوص شب يلدا سرو خانگي دسر مخصوص شب يلدا سرو مجلسي طرز تهيه دسر مخصوص شب يلدا طرز تهيه دسر مخصوص شب يلدا خانگي طرز تهيه دسر مخصوص شب يلدا(جديد 92) عكسهاي دسر مخصوص شب يلدا فرمولهاي اشپزي مواد لازم براي تهيه دسر مخصوص شب يلدا مواد لازم براي دسر مخصوص شب يلدا نحوه درست كردن دسر مخصوص شب يلدا

 بيوگرافي سحر قريشي

سحر قريشي متولد ۱۳۶۶ است . همسر او مهران اخوان ذاكري است . زندگي مشترك آنها چند سالي است كه آغاز شده و روز هاي خوبي را با هم پشت سر ميگذارند . سحر قريشي تنها يك برادر دارد و رنگ

هاي مورد علاقه اش مشكي ، آبي و قرمز است . سحر قريشي دوست دارد هر چه زود تر به اوج برسد و اين آينده را براي خود پيش بيني ميكند . براي قريشي نوع پوشش و لباس خيلي اهميت دارد . او حسين

سهيلي زاده را مانند پدرش دوست دارد.

بعد از ايفاي نقش يلدا در سريال دلنوازان به شهرت رسيد، اولين كار بازيگري وي بازي در فيلم «لج و لجبازي» به كارگرداني سيد مهدي برقعي بود.

عكسهاي سحر قريشي

عكسهاي سحر قريشي

عكسهاي سحر قريشي

بيوگرافي سحر قريشي تصاوير جديد سحر قريشي جديدترين تصاوير سحر قريشي جديدترين عكس سحر قريشي زندگي نامه سحر قريشي زندگينامه سحر قريشي سحر قريشي عكس سحر قريشي عكس سحر قريشي و فرزندش عكس هاي جديد سحر قريشي عكس هاي سحر قريشي بهمن 90 عكس هاي سحر قريشي در سال 90 عكس هاي سحر قريشي سال 91 مصاحبه جديد با سحر قريشي پوستر جديد سحر قريشي گفتگوي جديد با سحر قريشي اصليت سحر قريشي بروزترين سايت بيوگرافي بهترين سايت بيوگرافي بيوگرافي بيوگرافي بازيگران زيباي زن بيوگرافي سحر قريشي بهمراه عكس بيوگرافي كامل سحر قريشي + عكس تاريخ تولد سحر قريشي تحصيلات سحر قريشي جديدترين تصاوير سحر قريشي جوايز و افتخارات سحر قريشي دهكده بيوگرافي سايت بيوگرافي سحر قريشي سحر قريشي اهل كجاست؟ سحر قريشي اهل كدام شهر است؟ سحر قريشي متولد چه ساليه؟ سحر قريشي و همسرش سحر قريشي چند سالشه؟ سحر قريشي كيست؟ سريال هاي سحر قريشي شهر بيوگرافي عكس سحر قريشي عكسهاي جديد سحر قريشي عكسهاي خانوادگي سحر قريشي عكسهاي سحر قريشي فقط بيوگرافي مجموعه هاي تلويزيوني سحر قريشي مرجع بيوگرافي مرجع بيوگرافي ايرانيان همسر و فرزندان سحر قريشي گالري تصاوير بازيگران زن

Sahar Qureshi, ايميل سحر قريشي, بازيگر سحر قريشي, بازيگر نقش يلدا, بيوگرافي سحر قريشي, تصاوير جديد سحر قريشي, تصاوير سحر قريشي, زندگينامه سحر قريشي, سحر, سحر قريشي, سريال هاي سحر قيشي, عكس سحر قريشي, عكس هاي بازيگر سحر قريشي, عكس هاي جديد سحر قريشي, عكس هاي زيبا از سحر قريشي, عكس هاي ســحـر قــريـشــي, عكسهاي سحر قريشي, فيلم هاي سحر قريشي, قريشي, هنرمند سحر قريشي,بيوگرافي سحر قريشي, تصاوير جديد سحر قريشي, سحر قريشي, سحر قريشي 91, سحر قريشي بعد از عمل,بيوگرافي سحر قريشي + تصاوير بيوگرافي سحر قريشي, زندگينامه و بيوگرافي سحر قريشي+عكس, سري حديد عكس و بيوگرافي سحر قريشي با همسرش, سحر قريشي و شاهرخ استخري - بيوگرافي كامل سحر قريشي از زبان خودش, بيوگرافي سحر قريشي, زندگينامه سحر قريشي, بيوگرافي سحر قريشي + تصاوير بيوگرافي سحر قريشي, عكس جديد سحر قريشي و همسرش , تصاوير متفاوت از سحر قريشي ، عكس بدون گريم + عكس همسر, عكس هاي سحر قريشي (يلدا) + بيوگرافي كامل, سحر قريشي همسر و فرزندان سحر قريشي گالري تصاوير بازيگران زن, بازيگران زن، سايت عكس، سحر قريشي آبان 92، عكس بازيگران، عكس جديد بازيگران، عكس فا، عكس هاي بازيگران 92، عكس هاي جديد سحر قريشي آبان 92، عكس هاي جديد سحر قريشي در جشنواره فيلم فجر آبان 92، عكس هاي زيباي سحر قريشي آبان 92، گالري عكس, بيوگرافي سحر قريشي، تصاوير جديد سحر قريشي، سايت سحر قريشي، سحر قريشي، عكس جديد سحر قريشي، عكس سحر قريشي، عكس هاي جديد سحر قريشي، عكس هاي سحر قريشي، فيلم هاي سحر قريشي، مصاحبه و گفتگو با سحر قريشي، همسر سحر قريشي، والپيپر سحر قريشي، وبلاگ سحر قريشي، پوستر سحر قريشي، گالري عكس سحر قريشي آبان 92،,

عنوان پايان نامه :  نقش فناوري اطلاعات در كنترل و كاهش ترافيك‎

 قالب بندي :   PDF

قيمت :   رايگان

شرح مختصر : ترافيك پديده اي ناخوشايند است كه زاييده ي رشد فزاينده ماشيني شدن و افزايش شهرنشيني است. از زماني كه اقتصاد صنعتي جايگزين اقتصاد كشاورزي گرديد به دليل سرمايه گذاري بيشتر در شهرها و در نتيجه وجود امكانات بيشتر و همچنين استعداد طبيعي و بالقوه شهرها براي توسعه به عنوان مثال داشتن آب كافي و موقعيت جغرافيايي موجب گرديد انسان ها از جمعيت و بافت روستايي پراكنده، و شهرها با تراكم جمعيتي بالا به شهرك هاي جديد الاحداث تبديل گردند. از طرفي رشد روز افزون توليدات خودرويي و عدم دوربيني لازم در ايجاد خيابان ها و معابر مناسب باعث شد كه نتايجي از جمله ايجاد تراكم ترافيكي، كاهش بازده ي حمل و نقل، افزايش زمان مسافرت، آلودگي و مصرف بيش از حد انواع سوخت هاي فصيلي را به همراه داشته باشد. و پس از بروز اختلال در رفت و آمدهاي شهري؛ مسئولين تازه به اين نتيجه رسيدند كه بايد فكري به حال معضل جديد جوامع شهري كه همان ترافيك و پيامدهاي آن بود، نماييند. هدف اصلي اين كاهش و كنترل ترافيك روان سازي ترافيك، حفاظت از محيط زيست، كاهش زمان سفر، مديريت و كاهش حوادث جاده اي و به طور كلي كاهش دادن اثرات منفي روحي و رواني، جسمي، اجتماعي و اقتصادي ناشي از تراكم پيش بيني نشده، بر جامعه مي باشد. شهرداري‌ها و دولت‌ها در تمامي كشورهاي دنيا مسئول حل مشكل ترافيك‌اند. هرچند اكثر شهروندان مسئوليت خود را در ايجاد ترافيك فراموش مي‌كنند اما در نهايت اين دستگا‌ه هاي اجرايي اند كه بايد فكري به حال رفت و آمد مردم بكنند. ترافيك يك معضل دامنه‌دار و پرحاشيه است كه رفع آن نيازمند استراتژي ها و تاكتيك هاي علمي و كاربردي است و برطرف‌كردن آن كار نياز به زيرساخت هاي اساسي دارد. شهرداري ها مي‌توانند با كمك پليس و با افزايش ناوگان خدمت رسان حمل و نقل عمومي كمي از بار ترافيك در مواقع بحراني كم كنند اما براي حل مشكل ترافيك بايد از مدت ها قبل به فكر بود. امروزه فناوري اطلاعات درگستره خود روش هاي مديريت ترافيك را نيز تحت الشعاع خود قرار داده است. بطوريكه درحال حاضر روش هاي مديريت ترافيك با بكارگيري فناوري اطلاعات بگونه شايسته اي از تكنولوژي هاي مدرن براي توسعه ترافيك و برآوردن نيازها و خواسته هاي كاربران بهره مي گيرد. استفاده از فناوري اطلاعات راه هاي متفاوتي براي كنترل و كاهش ترافيك به ما مي دهد. از جمله اينكه مي توان با ايجاد شهر الكترونيك بسياري از رفت و آمدهاي شهري را بكاهيم، همچنين استفاده همزمان از سامانه هاي موقعيت ياب جهاني و شبكه ي اينترنت، استفاده از سامانه هاي حمل و نقل هوشمند، گسترش تجارت الكترونيك و . . . كه همگي بر پايه ي كامپيوتر و فناوري اطاعات بنا شده اند. يكي از راه حل مشكل ترافيك در همه شهرهاي بزرگ دنيا گسترش ناوگان حمل و نقل عمومي هوشمند به ويژه مترو و اتوبوس است.

فهرست:

مقدمه

ترافيك

تاريخچه ترافيك

فناوري

اطلاعات

فناوري اطلاعات

عناصر اصلي فناوري اطلاعات

شهر الكترونيك

شهر الكترونيك چه شهري است

شهروند الكترونيك كيست

عناصر اصلي تشكيل دهنده شهر الكترونيك

تصوير يك روز زندگي در شهر الكترونيك

تاثيرات بالقوه سيستم فناوري اطلاعات شهر الكترونيك در سفرها

بانكداري الكترونيك

تاريخچه بانك داري الكترونيك در جهان

تاريخچه بانك داري الكترونيك در ايران

بانك داري الكترونيك چيست

تفاوت بانك داري الكترونيك و بانك داري كاغذي

انواع خدمات بانك داري الكترونيك

انواع مختلف بانك داري الكترونيك

انواع پرداخت هاي الكترونيك

كارت هاي اعتباري

كاربردهاي كارت هاي اعتباري

كارت هوشمند

كاربردهاي كارت هوشمند

كيف پول الكترونيكي

جايگاه مشتريان در بانك داري الكترونيك

مزاياي بانك داري الكترونيك

تفاوت هاي بانك داري الكترونيك و اتوماسيون اداري

بانك داري الكترونيك و سير تحول آن در ايران

دوركاري

دوركاري چيست

دوركار كيست

مزاياي دوركاري

نگاه دولت ايران به دوركاري

برخي بخشنامه هاي هيئت دولت در مورد دوركاري

تاثيرات مستقيم آموزش الكترونيك بر كاهش ترافيك

آموزش الكترونيك

يادگيري لكترونيكي

آموزش الكترونيكي چيست

سطوح آموزش الكترونيك

مزاياي آموزش الكترونيك

تجارت الكترونيك در شهر الكترونيك

فوايد تجارت الكترونيك در شهر الكترونيك

سرويس هايي جهت دسترسي سريع و مطلوب شهروندان به كالا و خدمات

گردشگري الكترونيك

گردشگري الكترونيك در چه مواردي كاربرد دارد و براي چه كساني مفيد است

مزاياي گردشگري الكترونيك

تورهاي مجازي

سرويس ها و زيرساخت هاي گردشگري الكترونيك

سيستم رزرو و فروش اينترنتي بليط

شناسايي امواج راديويي

RFID چيست

تاريخچه RFID

اجزاي RFID

انواع تگ RFID

RFID چگونه عمل مي كند

مزاياي استفاده از فناوري RFID

كاربردهاي فناوري RFID

اهداف RFID در صنعت خودرو

مواردي كه بايد در استفاده از RFID مورد توجه قرار گيرد

چه داده هايي بر روي تگ ها ذخيره مي شوند

معرفي سامانه AVI مبتني بر شناسايي راننده

كاربرد RFID در كنترل سرعت

كنترل تردد و ترافيك بزرگراه ها

ايجاد پاركينگ هاي خودكار مبتني بر RFID

سيستم عوارض خودرويي ساليانه و عوارض جاده اي

رديابي وسايل حمل و نقل عمومي

جلوگيري از سرقت اتومبيل

محاسبه زمان سفر

ايجاد سيستم اعلام خطر در اتومبيل

كاربرد در كارخانه

سيستم موقعيت ياب جهاني GPS

GPS چگونه عمل مي كند

ماهواره هاي سيستم GPS

GPS براي چه كساني كاربرد دارد

گيرنده هاي سيستم GPS

اركان GPS

برخي از كاربردهاي GPS

گيرنده ها

چگونگي كاركرد GPS

استفاده هاي GPS در زندگي روزمره

استفاده از GPS تلفن همراه در كنترل ترافيك

سيستم اطلاعات جغرافيايي GIS

تاريخچه GIS

تاريخچه GIS در ايران

عناصر اصلي تشكيل دهنده GIS

فرآيند تحليل اطلاعات در GIS

كاربردها و توانايي هاي GIS

روش و مدل پژوهش

گردآوري اطلاعات

داده هاي توصيفي

داده هاي مكاني

اطلاعات مكاني لازم براي ورود به سيستم

محصولات خروجي

كاربرد GIS در مديريت ترافيك

كاربرد GIS در حمل و نقل و ترافيك شهري

نمونه هاي كاربرد GIS در حمل و نقل و ترافيك شهري

سامانه حمل و نقل هوشمند ITS

خدماتي كه ITS به كاربر عمل مي كند

سامانه پيشرفته ترافيك ATMS

كاربردهاي ATMS

سامانه پيشرفته اطلاعاتي مسافر ATIS

پيش نيازهاي كاربردهاي ATIS

ATIS درون خودرويي

ابزارهاي درون خودرويي

زيرساخت هاي مبناي ATIS

سامانه پيشرفته كنترل وسيله نقليه AVCS

فناوي هاي مرتبطي كه هم اكنون در دسترس است

ديگر فناوري هاي AVCS كه در حال توسعه اند

سامانه هاي عملكرد وسايل نقليه تجاري CVO

سامانه WIM

سامانه هاي پيشرفته حمل و نقل عمومي APTS

اطلاعات حمل و نقل عمومي

تقدم حمل و نقل عمومي

مديريت و لجستيك ناوگان حمل و نقل عمومي

حمل و نقل اشتراكي با انعطاف بالا

سامانه هاي پرداخت الكترونيكي EPS

سامانه هاي امنيتي و اضطراري SSS

سياست هاي دولت ايران براي كنترل و كاهش ترافيك

بكارگيري فناوري اطلاعات براي كنترل و كاهش ترافيك كلان شهر تهران

ابزارهاي مديريت و فعاليت هاي مركز كنترل ترافيك

مهمترين اهداف مركز كنترل ترافيك تهران

چگونگي عملكرد شمارشگرهاي نصب شده بر روي تقاطع هاي كلان شهر تهران

كنترل هوشمند محدوده طرح ترافيك

خطوط اتوبوس هاي تندرو BRT

سيستم اتوبوس راني سريع BRT

تابلوهاي متغيير خبري VMS

مشخصه هاي تابلو هاي متغيير خبري VMS

سامانه هوشمند تشخيص و ثبت تخلف سرعت بزرگراه ها

سيستم مديريت و كنترل هوشمند پاركينگ

مكانيزم كلي كنترل و نظارت پاركينگ

تجهيزات و امكانات بكار رفته در پاركينگ ها

مديريت پارك حاشيه اي با دستگاه خودپرداز پارك

معماري سيستم بليط الكترونيك شهر تهران

دستگاه هاي كارت خوان داخل اتوبوس

سيستم مستقر در توقف گاه هاي اتوبوس ها

سيستم كارت خوان ايستگاه هاي خطوط اتوبوس راني تندرو

سيستم هوشمند تونل

تونل توحيد

مشخصات و معرفي كلي تونل توحيد

ساختمان مركز كنترل ترافيك تونل توحيد

تجهيزات كنترل ترافيك تونل توحيد

عملكرد سيستم كنترل هوشمند مركز تقاطعات

مهمترين اقدامات انجام شده در اين حوزه

سيستم مكانيزه تردد شمار مبادي تهران

تردد شمار راداري

تردد شمار القايي

نتيجه گيري

منابع

اين پايان نامه از طرف علي بهاروند براي سايت پروژه دات كام ارسال شده

 پسورد: www.prozhe.com

 حجم فايل : ۳,۲۷۰ كيلوبايت

  دانلود پايان نامه, نقش فناوري اطلاعات در كنترل و كاهش ترافيك , سيستم هوشمندكنترل ترافيك , سيستم هوشمند كنترل ترافيك شهري با استفاده از عامل ها,

تعداد صفحه :  ۳۳

قالب كتاب : PDF

حجم فايل :  ۸۵۷  كيلوبايت

توضيحات : زمان، گران‌بهاترين دارايي انسان است كه به سرعت هزينه مي‌شود. هر ثانيه‌اي كه در كارهاي منفي و بي‌ثمر مي‌گذرانيد، در واقع تلف كردن عمر گران‌بها و برگشت‌ناپذير شماست.‌ پس هر موقع احساس كرديد كه در شرايط، موقعيت يا مجلسي هستيد كه داريد وقت‌تان را تلف مي‌كنيد، شرايط را عوض كنيد و به كارهاي مهمي كه پيش‌بيني و ليست كرده‌ايد، بپردازيد. در اين كتاب ۳۰ روش ساده و در عين حال كارآمد براي ارتقاء كيفيت زندگي بيان شده است. البته بديهي است كه صرفا با مطالعه اين كتاب هيچ تغييري در كيفيت زندگي خواننده رخ نخواهد داد. بلكه براي اثرگذاري اين كتاب در زندگي، بايد ضمن مطالعه آن، در خصوص انجام توصيه هاي آن نيز متعهد بود.

دانلود كتاب, ۳۰ روش ساده براي تغيير كيفيت زندگي,دانلود كتاب ۳۰ روش ساده براي تغيير كيفيت زندگي,ايجاد تغيير در شخصيت انسان, تغيير در خود, تغيير در زندگي, تلف شدن عمر انسان, زندگي شاد, سختي زندگي, عمر گرانبها, مشكلات زندگي, كيفيت زندگي,دانلود كتاب روانشناسي ,كتاب تغيير در زندگي ,كتاب موفقيت در زندگي,