آب، بهترين شوينده براي صورت
اولين گام براي داشتن پوستي سالم و زيبا شست‌وشوي مناسب آن با آب ولرم است؛ اينكه براي چه نوع پوستي بايد از چه نوع شوينده‌اي استفاده كنيد. متخصصان پوست توصيه مي‌كنند كه به جاي صابون از پن براي شست‌وشوي صورت استفاده شود زيرا پن‌‌ها برخلاف صابون حالت قليايي ندارند و آسيبي به پوست نمي‌رسانند.
اگر هم مي‌خواهيد از صابون استفاده كنيد بايد سراغ انواع ملايم آنها مثلا صابون گليسيرين يا شير و عسل برويد. البته پوست بسياري از خانم‌ها به دلايل مختلف مستعد بروز آكنه است. بنابراين به اين افراد توصيه ميشود از شوينده‌‌هاي مناسب پوست‌هاي چرب كه در داروخانه‌‌ها به فروش مي‌رسند، استفاده كنند.
حوله را فاكتور بگيريد
بيشتر افراد عادت دارند بعد از شستن صورت از حوله مشترك خانواده كه معمولا هم در دستشويي آويزان است، استفاده كنند اما اين كار باعث بروز حساسيت، آكنه و البته خشكي پوست ميشود. بهترين راهكار اين است كه اجازه دهيد صورتتان در معرض هوا قرار گيرد و خشك شود اما استفاده از دستمال‌هاي كاغذي نرم و استاندارد و حوله‌‌هاي نرم مخصوص صورت هم گزينه مناسبي است.
مرطوب كننده‌‌ها را دست كم نگيريد
بر خلاف باور عموم مردم، همه مرطوب‌كننده‌‌ها حاوي روغن و چربي نيستند و استفاده از آنها به معني آبرساني پوست است نه افزودن چربي. شايد بد نباشد بدانيد عدم استفاده از اين كرم‌ها باعث بروز خشكي و افزايش چين و چروك‌هاي پوست ميشود؛ در حالي كه استفاده از مرطوب كننده مناسب باعث شادابي و طراوت چهره و كاهش التهابات پوستي خواهد شد و جوش‌ها را نيز از بين مي‌‌برد.
بنابراين براي داشتن پوستي سالم و زيبا بعد از شستن صورت حتما از يك مرطوب كننده فاقد چربي استفاده كنيد. استفاده از مرطوب كننده لب نيز مانع از پوسته پوسته شدن و ترك خوردن لب‌ها ميشود و تاثير زيادي در زيبايي چهره دارد. نكته جالب اينكه روغن زيتون يك مرطوب‌كننده گياهي لب به حساب مي‌‌آيد.
كرم روز و كرم شب يادتان نرود
خيلي‌‌ها استفاده از كرمهاي روز و شب را يك كار لوكس و غيرضروري مي‌دانند؛ در حالي كه به گفته متخصصان پوست استفاده از اين محصولات از بروز خشكي پوست پيشگيري مي‌كند، روند پيري پوست را به تاخير مي‌‌اندازد و باعث صاف و شفاف شدن پوست ميشود. همچنين كرمهاي روز و شب خاصيت مرطوب‌‌كنندگي بالايي دارند اما تفاوت اصلي آنها اين است كه كرم هاي روز اغلب سبك و حاوي ضدآفتاب هستند؛ اگر‌چه هرگز نمي‌‌توانند جايگزين ضدآفتاب شوند اما كرمهاي شب غليظ‌تر از كرم هاي روز بوده و مواد مغذي و ويتامين‌‌هاي مفيد زيادي براي پوست دارند و بهترين زمان استفاده از آنها بعد از 30سالگي است.
از طرفي افرادي كه پوست چرب و آكنه‌‌اي دارند بايد از كرم هاي روز خيلي ملايم و سبك و اصطلاحا فاقد چربي (Oil free)استفاده كنند اما مصرف كرمهاي شب به اين افراد توصيه نمي‌شود. بنابراين بهتر است به تجويز پزشك سراغ كرمهاي حاوي اسيد ميوه يا كرمهاي لايه‌‌بردار مثل ترتينويين بروند. براي تشخيص اينكه چه نوع كر‌مي مناسب شماست، بايد به يك متخصص پوست مراجعه كنيد.
ضدآفتاب؛ راز زيبايي
استفاده از ضدآفتاب براي همه افراد در هر سني ضروري است؛ به طوري كه مصرف آنها در همه فصول، حتي در هواي ابري به افراد توصيه ميشود. يادتان باشد كه كرمهاي ضدآفتاب قادرند تا 90 درصد از آثار زيانبار نور خورشيد پيشگيري كنند اما نكته مهمي كه در اين زمينه وجود دارد، مقدار و دفعات مصرف اين محصولات است.
در واقع بايد كرم ضدآفتاب را يك ربع تا نيم ساعت پيش از قرار گرفتن در معرض خورشيد و هر بار به اندازه يك بندانگشت روي پوست بزنيد و هر دو تا سه ساعت يك بار آن را تجديد كنيد. همچنين هر نوع پوستي به يك ضد آفتاب خاص نياز دارد و براي خريد يك محصول مطمئن بايد از يك متخصص پوست مشاوره گرفت. براي تشخيص نوع پوست خود كافي است صورتتان را با يك پاك كننده ملايم بشوييد و پس از خشك شدن يك تكه كاغذ را روي پيشاني، گونهها و چانه خود بكشيد و سپس به آن نگاه كنيد.
اگر روي كاغذ لكه‌‌هاي روغني كم و بيش وسيعي مشاهده شود، پوست شما چرب است، اگر اثر مختصري از چربي روي كاغذ بيفتد نشانه اين است كه پوستي معمولي داريد و اگر كاغذ با اصطكاك روي پوست حركت كند و هيچ اثري از چربي روي آن نباشد، نشانه خشك بودن پوست شماست. اما اگر كاغذي كه بر روي پيشاني و چانه و بيني كشيده ميشود چرب ولي كاغذي كه روي گونهها كشيده ميشود هيچ‌گونه اثر چربي نداشته باشد، پوست شما از نوع مختلط است.
ماسك خانگي جادويي
تحقيقات بسيار زيادي در مورد ماسك‌‌هاي خانگي يا كرمهاي ميوه‌اي انجام شده و تاثير مثبت بسياري از آنها نيز به اثبات رسيده است. براي داشتن پوستي زيبا توصيه مي‌كنيم اين ماسك‌ها را امتحان كنيد. چون بعد از 3 تا 4 بار استفاده بي‌خيال كرمهاي آرايشي مي‌شويد و نيازي به آنها نخواهيد داشت.