قالب كتاب : PDF
حجم فايل : ۱,۵۶۰ كيلوبايت
توضيحات : شنا مهارت يا ورزش شناور ماندن و حركت درون آب است. شنا كردن به معني حركت انسان يا حيوان بدون هر گونه كمك خارجي درون آب است. آموختن شنا علاوه بر تقويت جسم در مواقع اضطراري و افتادن ناگهاني درون آب زندگي انسان را نجات خواهد داد. بسياري از حيوانات هنگام تولد و به طور غريزي، قادر به شنا كردن هستند؛ اما انسان بايد شنا كردن را ياد بگيرد. يادگيرندگان شنا تمرين‌هاي خود را اغلب در استخرهاي كم عمق و كناره درياها شروع مي‌كنند. آن‌ها ابتدا شناور ماندن روي آب و سپس حركت‌هاي پا را مي‌آموزند و در پايان حركت‌هاي دست را نيز ياد خواهند گرفت. براي شنا كردن آسان و روان، شناگران در مفاصل اصليشان به انعطاف‌پذيري مطلوبي نياز دارند. شناگران تازه كار بايد چگونگي حركت‌هاي هماهنگ دست با نفس كشيدن را تمرين كنند. شناگران معمولاً يك يا چند شنا مي‌آموزند
دانلود كتاب آموزش شنا,, دانلود شنا , دانلود شناكردن , دانلود آموزش شنا , دانلود كتاب شنا , دانلود آموزش فارسي شنا , دانلود كتاب آموزش شنا , دانلود ايبوك شنا , دانلود اي بوك شنا , دانلود ايبوك فارسي شنا , دانلود اي بوك فارسي شنا , دانلود ويژگي هاي شنا , دانلود انواع شنا , دانلود مزاياي شنا , دانلود ورزش , دانلود ايمني شنا , دانلود غريق نجات , دانلود تنفس , دانلود روشهاي مختلف شنا , دانلود شناي كرال سينه , دانلود شناي قورباغه , دانلود شناي پروانه , دانلود شناي كرال پشت , دانلود آشنايي با شنا , دانلود آشنايي با غريق نجات , دانلود وضعيت بدن , دانلودآب شيرين, Swimming, نجات غريق, يادگيري شنا, يادگيري شنا در استخر, كتاب آموزش شنا, كتاب آموزش شيرجه, كتاب الكترونيكي, كتاب الكترونيكي شنا, آموزش, آموزش نجات غريق, آموزش شنا, اموزش واترپلو, اموزش شيرجه, اي بوك, ايبوك, استخر, دانلود كتاب, دانلود ايبوك, شنا, شيرجه آموزش شنا, ايبوك آموزش شنا, دانلود كتاب, شنا, كتاب, كتاب pdf, كتاب آموزش شنا, كتاب الكترونيك آشنايي با ورزش شنا،آموزش شنا،آموزش كامل ورزش شنا،آموزش گام به گام ورزش شنا،ترجمه كتاب هاي خارجي در زمينه ورززش شنا،خورآموز شنا،دانلود pdf آموزش شنا،دانلود كتاب،دانلود كتاب آموزش شنا،دانلود كتاب آموزش گام به گام شنا،دانلود كتاب الكترونيكي،دانلود كتاب اموزشي،دانلود كتاب تاريخچه شنا،دانلود كتاب هاي الكترونيكي،دانلود كتاب پي دي اف،معرفي شنا،ورزش شنا،چگونه شنا كنيم،چگونه شنا ياد بگيريم،كتاب الكترونيك،كتاب هاي آموزشي شنا،كتاب هاي آموزشي ورزشي،كتابخانه اينترنتي،آموزش شنا, آموزش شيرجه, آموزش واترپولو, تمرين هاي شنا, شنا در دريا, شناور ماندن در آب, شناي زير آب, شناي قورباغه, شناي پروانه, شناي پهلو, غريق نجات, فوايد شنا, كرال پشت, كلاس شنا,
آشنايي با ورزش شنا آموزش شنا آموزش كامل ورزش شنا آموزش گام به گام ورزش شنا ترجمه كتاب هاي خارجي در زمينه ورززش شنادانلود رمان جديد دانلود كتاب دانلود كتاب آموزش شنا دانلود كتاب آموزش گام به گام شنا دانلود كتاب الكترونيكي دانلود كتاب اموزشيدانلود كتاب جديد دانلود كتاب هاي الكترونيكي دانلود كتاب پي دي اف شنا معرفي شنا ورزش شنا چگونه شنا كنيم چگونه شنا ياد بگيريمكتاب الكترونيك كتاب هاي آموزشي شنا كتاب هاي آموزشي ورزشي كتاب دانلود كتاب كتاب PDF دانلود كتاب PDF مقاله دانلود مقاله دانلود رايگان كتاب اموزش تصويري دانلود فيلم مستند اموزشي دانلود نرم افزار 2011 دانلود رايگان بازي كامپيوتر دانلود مستند دانلود رايگان بازي دانلود كتاب هاي الكترونيكي دانلود رمان جديد دانلود كتاب جديد دانلود كتاب اموزشي دانلود كتاب پي دي اف كتاب الكترونيك دانلود كتاب الكترونيكي دانلود كتاب دانلود نرم افزار 2010 دانلود اخرين ورژن نرم افزار سايت دانلود نرم افزار دانلود جديد ترين نرم افزار نرم افزار جديد دانلود رايگان نرم افزار دانلود نرم افزار جديد نرم افزار دانلود نرم افزار دانلود رايگان دانلود : [ آموزش شنا ] [ دانلود كتاب آموزش شنا ] [ كتب ورزشي ] [ دانلو دكتابهاي ورزشي ] [ورزشي ] [ دانلود كتابهاي اموزشي ورزش ] [ چگونه شنا كنيم ] [ چگونه شنا ياد بگيريم ] [ كتاب الكترونيك ] [ كتاب هاي آموزشي شنا ] [ كتاب هاي آموزشي ورزشي ] [ كتابخانه اينترنتي ] [ آشنايي با ورزش شنا ]