آموزش تهيه پيتزاي مرغ و سيب زميني:
اين پيتزا علاوه بر اين كه رژيمي بوده براي بيماران قبلي هم بسيار مناسب مي باشد.
طرز تهيه پيتزاي مرغ و سيب زميني
بيماران قلبي هم مي‌توانند پيتزا بخورند، اما بايد در تهيه مواد اوليه دقت بيشتري داشته باشند. در تهيه‌ي اين پيتزا از پوره‌ي سيب زميني شيرين بيشتر از سس قرمز استفاده مي‌كنند.
مواد لازم جهت تهيه پيتزاي مرغ وسيب زميني:
خمير پيتزا ۱ عدد بزرگ (۳۰ سانتي متر)
پوره‌ي سيب زميني شيرين ۱ فنجان
پنير موزارلا كم چرب نصف فنجان
سينه‌ي مرغ پخته و خرد شده ۱ عدد
پياز قرمز نگيني شده يك چهارم فنجان
فلفل دلمه‌اي قرمز نگيني شده ۱ عدد
يا ۲ عدد خمير كوچك تهيه شده از گندم كامل
طرز تهيه پيتزاي مرغ وسيب زميني :
_ فر را روشن كنيد (درجه‌ي ۲۲۰ سانتي‌گراد) تا داغ شود.
_ پوره‌ي سيب زميني شيرين را روي خمير پيتزا پهن كنيد.
_ روي آن‌را با پنير، پياز نگيني شده، فلفل دلمه‌اي و مرغ تكه تكه شده بپوشانيد.
_ پيتزا را به مدت ۱۰ دقيقه داخل فر كه از قبل روشن كرده‌ايد قرار دهيد تا پنير آن كاملاً طلايي شود.
_ پيتزا را از فر در آورده و تقسيم كنيد و با سالاد فصل سرو كنيد.
ارزش غذايي پيتزاي مرغ وسيب زميني:
كالري : ۳۶۵
پروتئين : ۲۶ گرم
چربي : ۱۱ گرم
چربي اشباع شده ۶ گرم
كلسترول غذايي ۵۰ گرم
گلوسيد : ۴۱ گرم
فيبر : ۵ گرم
سديم : ۵۸۶ ميلي گرم
پتاسيم : ۴۴۶ ميلي گرم
آشپزي تصويري آشپزي تهيه پيتزاي مرغ و سيب زميني آشپزي خانگي آموزش آشپزي آموزش تصويري تهيه پيتزاي مرغ و سيب زميني آموزش تصويري پخت پيتزاي مرغ و سيب زميني آموزش پخت پيتزاي مرغ و سيب زميني در منزل آموزش تهيه پيتزاي مرغ و سيب زميني آموزش درست كردن پيتزاي مرغ و سيب زميني آموزش كامل تهيه پيتزاي مرغ و سيب زميني ارزش غذايي پيتزاي مرغ وسيب زميني انواع پيتزاي مرغ و سيب زميني ايران سايت ترفندهاي آشپزي تزيين پيتزاي مرغ و سيب زميني تهيه پيتزاي مرغ و سيب زميني خانگي سايت آشپزي طرز تهيه پيتزاي مرغ و سيب زميني طرز تهيه پيتزاي مرغ و سيب زميني طرز تهيه پيتزاي مرغ و سيب زميني خانگي طرز تهيه پيتزاي مرغ و سيب زميني(جديد 92) عكسهاي پيتزاي مرغ و سيب زميني غذاي خانگي پيتزاي مرغ و سيب زميني غذاي مجلسي فرمولهاي اشپزي مواد لازم براي تهيه پيتزاي مرغ و سيب زميني مواد لازم براي پيتزاي مرغ و سيب زميني نحوه درست كردن پيتزاي مرغ و سيب زميني پيتزاي مرغ و سيب زميني پيتزاي مرغ و سيب زميني جديد پيتزاي مرغ و سيب زميني خواص ان پيتزاي مرغ و سيب زميني و اموزش پخت پيتزاي مرغ و سيب زميني چگونه تهيه ميشود؟