جمعه ۲۸ اسفند ۹۴ ۰۸:۰۲ ۴ بازديد
آموزش تهيه اسموتي هندوانه(ويژه شب يلدا):
مواد لازم : براي ۲ نفر
هندوانه (بدون هسته – تكه تكه شده) ۱ فنجان
كيوي (بدون پوست و خرد شده) ۱ عدد
يخ ۲ تكه
موز يخ زده و حلقه شده ۱ عدد
آب سيب ۱/۴ فنجان
طرز تهيه:
هندوانه، كيوي، موز، آب سيب و يخ را در دستگاه غذاساز يا مخلوط كن بريزيد و با سرعت بالا به مدت ۳۰ ثانيه مخلوط كنيد تا كاملا نرم و يكدست شوند.
اسموتي را در ليوان هاي دلخواه ريخته و بلافاصله سرو كنيد.